Qu es realmente el duelo perinatal?
Definiremos el duelo perinatal como la respuesta emocional luego de perder a un beb durante la gestacin, el parto o el primer ao de nacido.
Cmo hacer frente al duelo perinatal?
No es posible prepararse para la prdida de un hijo, es un dolor con el que se debe vivir por el resto de la vida, pero si es posible integrar esa prdida a la vida. No es algo que pase en un tiempo determinado, cada persona se tomar el tiempo que vaya necesitando para transformar el dolor que deja el duelo perinatal.
El duelo perinatal es una experiencia que transforma los das de celebracin en momentos difciles de sobrellevar, especialmente el da de la madre. Algunas personas no comprenden el profundo dolor que acompaa la prdida de un beb, lo que te puede llevar a sentirte incomprendida y sola en medio de una fecha cargada de emociones.
Cmo se supone que debo sentirme en el da de la madre mientras vivo un duelo perinatal?
No hay una manera especfica en la que debas sentirte en esta fecha. Cada persona vive el duelo de manera nica y personal. Es importante permitirte sentir todas las emociones que surgen, sin juzgarte por ellas. Llorar, recordar y honrar la memoria de tu beb son parte del proceso de sanacin.
Eres madre: la importancia de conectar con tu rol en el da de la madre
El da de la madre puede ser una oportunidad para reconocerte como madre de un beb estrella. Es un momento para honrar la conexin con tu beb recordndolo con amor y gratitud.
Ritual de duelo: carta para mi beb estrella que me hizo madre.
Escribirle una carta a tu beb estrella puede ser teraputico, te permite expresar tus sentimientos ms profundos. Te comparto la carta que yo escrib y que me ha ayudado a sacar parte de mi dolor.
Te invito a ver el siguiente video y que te ayude a hacer tu propia carta.
El da de la madre puede ser un da de amor y conexin, incluso en medio del duelo perinatal. Honrar la memoria de tu beb y permitirte sentir todas las emociones son parte del proceso de sanacin. Recuerda que no ests sola en este camino y que tu amor perdura ms all del tiempo y del espacio.
Espero que este contenido te haya sido de gran ayuda para aprender a afrontar el duelo perinatal, comparte este contenido con aquellos que puedan estar pasando por una situacin similar.
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